GN Laboratories Vitaminas C | 120 kapsulių

Pagrindinės vitamino C papildo naudos:

Imuninės sistemos palaikymas:

Prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos.

Gali sutrumpinti peršalimo trukmę.

Antioksidacinė apsauga:

Apsaugo ląsteles ir genetinę medžiagą nuo laisvųjų radikalų.

Lėtina ląstelių senėjimą.

Kepenų funkcijos gerinimas:

Mažina amoniako kiekį.

Pagerina kepenų funkcijos rodiklius.

Kolageno sintezė:

Svarbus sveikiems nagams, plaukams, odai ir sąnariams.

Gali užkirsti kelią su amžiumi susijusiam kaulų netekimui.

Geležies įsisavinimo skatinimas:

Pagerina geležies įsisavinimą žarnyne.

Širdies ir kraujagyslių sveikata:

Mažina cholesterolio kiekį.

Sumažina C reaktyviųjų baltymų lygius.

Pagerina kraujagyslių sveikatą ir kraujotaką.

Fizinis atsigavimas ir raumenų apsauga:

Pagerina ir pagreitina atsigavimą po treniruotės.

Mažina treniruočių sukeltą raumenų pažeidimą ir raumenų skausmą.

Sumažina katabolinio hormono kortizolio lygius, kurie skatina raumenų irimą.

Anabolinių hormonų gamyba:

Reikalingas anabolinių, raumenų augimą skatinančių hormonų gamybai.

Gali padidinti anabolinių androgeninių hormonų lygius.

Bendras organizmo veikimas:

Dalyvauja L-karnitino sintezėje, svarbus riebalų skaidymui.

Prisideda prie daugelio gyvybiškai svarbių procesų organizme.

Kas yra vitaminas C?

Vitaminas C yra būtinas, vandenyje tirpus vitaminas. Jo randama įvairiuose vaisiuose ir daržovėse, ypač citrusiniuose vaisiuose, kurie yra žinomi kaip turtingi vitamino C šaltiniai.

Šis vitaminas žmogaus organizme dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų. Kadangi žmogaus organizmas negali jo pats gaminti, būtinas vitamino C kiekis turi būti gaunamas su maistu arba papildų pavidalu. Idealiu atveju vitaminas C turi būti vartojamas kasdien, nes žmogaus organizmas negali jo kaupti ir jis organizme yra gana greitai visiškai suskaidomas.

Kokie yra vitamino C naudos sveikatai?

Vitaminas C, be kita ko, reikalingas L-karnitino sintezei. L-karnitinas yra būtinas riebalų skaidymui (1), mažina amoniako kiekį (2) ir mokslo tyrimų metu pagerino įvairius kepenų funkcijos rodiklius (3).

Be to, vitaminas Cdalyvauja ir kolageno sintezėje. Kolagenas yra labai svarbus sveikiems nagams, sveikiems plaukams, sveikai odai ir sveikiems sąnariams (4). Be to, vitaminas C gali užkirsti kelią su amžiumi susijusiam kaulų netekimui (5) ir skatinti geležies įsisavinimą žarnyne (6).

Greičiausiai žinomiausias vitamino C poveikis yra teigiamas poveikis imuninei sistemai.

Vitaminas C prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos ir mokslinių tyrimų metu padėjo sutrumpinti esamų peršalimų trukmę (7). Imuninė sistema ir sveikata taip pat netiesiogiai gauna naudos iš nuolatinio vitamino C lygio. Vitaminas C yra veiksmingas antioksidantas, kuris gali apsaugoti ląsteles ir genetinę medžiagą nuo pažeidimų ir sunaikinimo dėl laisvųjų radikalų (8).

Be to, antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, gali užkirsti kelią pagreitintam ląstelių senėjimui (9).

Mokslinių tyrimų metu vitaminas C palaikė širdies ir kraujagyslių sveikatą, nes jis turi cholesterolio mažinimo poveikį ir sumažino padidėjusius C reaktyviųjų baltymų lygius, kurie laikomi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu (10). Taip pat yra įrodymų, kad vitaminas C gali pagerinti kraujagyslių sveikatą ir pagerinti sutrikusią kraujotaką dėl rūkymo ar kitų veiksnių (11).

Vitaminas C sporte ir kultūrizme:

Be daugelio sveikatos privalumų, vitaminas C taip pat turi daug įdomių savybių ir poveikių sportininkams.

Tai prasideda nuo to, kad didelė vitamino C dozė prieš ir po treniruotės, taip pat ilgalaikis papildų vartojimas su didelėmis vitamino C dozėmis įvairių tyrimų metu žymiai pagerino ir pagreitino atsigavimą po treniruotės (12,13). Tai yra dėl antioksidacinio poveikio, apie kurį jau buvo kalbėta ankstesniame skyriuje. Ypač treniruočių metu susidaro daug laisvųjų radikalų, kurie gali pažeisti ląsteles.

Be to, tyrimai rodo, kad vitaminas C gali sumažinti treniruočių metu padidėjusius katabolinio hormono kortizolio lygius, kurie skatina raumenų irimą ir trukdo atsigavimui (14, 15).

Kiti tyrimai rodo, kad vitaminas C gali sumažinti treniruočių sukeltą raumenų pažeidimą ir sumažinti raumenų skausmą po treniruotės (16). Be to, žmogaus organizmas reikalauja vitamino C anabolinių, raumenų augimą skatinančių hormonų gamybai (17), ir yra netgi įrodymų, kad ilgalaikis didelių dozių vitamino C vartojimas tam tikrose situacijose gali padidinti anabolinių androgeninių hormonų lygius (18).

Ar galima perdozuoti vitaminą C?

Šis klausimas yra aktualus vartojant dideles vitamino C dozes, kai kiekvienoje kapsulėje yra daugiau nei dešimt kartų didesnis kiekis už minimaliai rekomenduojamą paros dozę. Tačiau, kol nėra padidėjusios polinkio į inkstų akmenis, kelios vitamino C dozės gramų diapazone ir dienos dozė iki 5000 mg laikoma saugia (19). Perteklinis vitaminas Cpaprastai išsiskiria su šlapimu. Labai didelės vienkartinės dozės 5-10 gramų diapazone gali laikinai sukelti nemigą(20).

Apibendrinant galima teigti, kad vitaminas C dėl savo svarbaus vaidmens daugelyje žmogaus organizmo procesų yra vienas iš populiariausių papildų. Pakankamas vitamino C suvartojimas gali įvairiais būdais paveikti sveikatą. Sveikas kūnas yra ir pajėgus kūnas, todėl GN Laboratories siūlo didelį kiekį šio veiksmingo ingrediento. Galų gale svarbūs yra tik rezultatai, ir jie neturėtų būti paveikti dėl vitamino C trūkumo.

Ingredientai: vitaminas C (iš L-askorbo rūgšties), lipnumą reguliuojanti medžiaga: ryžių sėlenų ekstraktas, kapsulės apvalkalas: hidroksipropilmetilceliuliozė

Vartojimas: Gerti po 1 kapsulę per dieną, užsigeriant dideliu kiekiu skysčio.

Nerekomenduojama naudoti asmenims iki 18 metų. Negalima viršyti nurodytos rekomenduojamos paros normos. Maisto papildai nepakeičia subalansuotos ir įvairios mitybos bei sveikos gyvensenos. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Pakuotėje 120 kapsulių.